топик, блог, фотосет ёки йўналтиргич яратиш

Юз терисини ёшартирувчи ниқоблар

Вақт ўтиши билан тери ҳужайралари терининг таранглигини таъминлаб турувчи коллаген ва эластинни етарли миқдорда ишлаб чиқармай қўяди. Шу туфайли юз ёш ва тиниқ кўринишга эга бўлмай қолади. Бу айнан неча ёшда содир бўлиши кўплаб омилларга боғлиқ. Бунга ирсий хусусиятлар, ишлаш ва яшаш шроитлари, овқатланиш тартиби, ҳаёт тарзи, терини парваришлаб бориш ва бошқалар таъсир кўрсатади.
Баъзи аёллар 35—40 ёшларида ҳам тиниқ юз терисига эга бўлса, бошқалар 25 ёшларидаёқ юзида ўзгариш бўлаётганини сезиши мумкин. Бироқ терини парваришлашни иложи борича эртароқ бошлаган маъқул, шунда ўзингиз истамаган ўзгаришлар унчалик сезиларли бўлмайди.

40 ёшдан кейин қоматни сақлаб қолиш мумкинми?


Киши улғайгани сари қоматни сақлаш ҳам қийинлашиб боради. Бироқ мутахассислар 40 ёшдан кейин ҳам сарвқомат бўлиб қолиш мумкинлигини таъкидламоқда. Қуйида бунинг баъзи усулларини келтириб ўтамиз.
1. Кунига 8 соатдан ухлаш
Америкалик олимлар томонидан ўтказилган кенг кўламли тадқиқотлар уйқу етишмаслиги ортиқча вазн пайдо бўлишига олиб келишини

Инсон ҳуқуқи муқаддасдир

Ўзбекистон Республикаси Конституциясининг мазмун-моҳиятига инсон ҳуқуқи олий қадрият эканлиги чуқур сингдирилган. Хусусан, Конституциямизнинг 35-моддасида белгилаб қўйилганидек, ҳар бир шахс бевосита ўзи ва бошқалар билан биргаликда ваколатли давлат органларига, муассасаларига ёки халқ вакилларига ариза, таклиф ва шикоятлар билан мурожаат қилиш ҳуқуқига эгадир.
 
Конституциямиз ва унга асосан қабул қилинаётган қонунлар аҳоли турмуш фаровонлигини тобора юксалтириш, мамлакатимиз иқтисодиётини барқарор ривожлантириш, фуқароларнинг ижтимоий-сиёсий фаоллигини оширишда муҳим аҳамият касб этмоқда. Бош қомусимиздаги эзгу ғоялар ўзининг ҳаётий ифодасини топиб бораётир.

Психоневрологнинг тааллуқсиз «ташхис»и

Тўрт ярим яшар фарзандим боғчага қатнайди. Мактабгача таълим муассасасининг логопеди боламга қўшимча машғулотлар зарур эканлигини аниқлаб, боғча опамиз орқали қўлимизга бир парча қоғоз тутқазди. Унга кўра, оилавий поликлиникамиздаги логопед, окулист, отолоринголог, невропотолог ва терапевтдан ҳулосалар керак эди. Булардан ташқари ишимизни янада чўзилишига сабаб — психоневрологнинг ҳудудимизда жойлашмагани бўлди. Ана бораман, мана бораман — деб 1 ой деганда етиб бордим. Ташкилий масалалар, бюрократик жараённи қўйиб туриб, айнан психоневрологнинг фаолияти ҳақида ёзмоқчиман.

Ўзбекистонлик ўқувчилар Халқаро билимлар олимпиадасида 49 медални қўлга киритди

Ўзбекистонлик ўқувчилар Халқаро билимлар олимпиадасида 49 медални қўлга киритдиТуркияда IX Халқаро билимлар олимпиадаси бўлиб ўтди. Анталия сайёҳлик академияси ҳамда Россиянинг EDUANT халқаро мактаби томонидан ташкил этилган олимпиадада юртимиз мактаб ўқувчилари ҳам муваффақиятли иштирок этди. 
 
Тошкент шаҳридаги “Intellect” боғча-мактаб нодавлат таълим муассасасининг 25 ўқувчисидан иборат жамоа 6 олтин, 20 кумуш ва 23 бронза – жами 49 медални қўлга киритди. Улар умумжамоа ҳисобида биринчи ўринни эгаллади ҳамда математика, рус ва инглиз тиллари, тасвирий санъат бўйича тўртта кубокка сазовор бўлди. 

586/26


Бир миллат бор эди: қадим ва шонли. Бир ЭР ЎҒЛИ бор эди. Кўзларидан олов порлар эди. Шундай ЭР ЎҒЛОН эдики, қадамидан ўт чақнар эди. Дунёга Сўз айтар эди ҳайиқмай. Дунё уни тингларди.
 
Унинг улуғлигидан Онаси дунёга алла айтар эди.
 
Унинг алласидан дунё тебранар эди. Тоғлар тўлғонар эди.
 
У миллатнинг тимсоли адолат эди. Дини адолат эди. Виждони адолат эди. Унинг нафаси адолат эди. Унинг юзи марҳамат эди. Сийрати марҳамат эди.

Требование времени - активное противодействие религиозному экстремизму

       По инициативе Министерства высшего и среднего специального образования Республики Узбекистан совместно с заинтересованными ведомствами и учреждениями проводятся различные просветительские и профилактические мероприятия и встречи со студентами высших образовательных учреждений, целью которых является противодействие
Барча 5та расмни кўрсатиш →

Корея Республикасида “Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёев” номли китоб чоп этилди


Корея Республикасида Шавкат Мирзиёевнинг Ўзбекистон Республикаси Президенти лавозимидаги фаолиятининг биринчи йили ҳақида корейс тилида “Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёев” номли китоб 50 минг нусхада чоп этилди. 
 
Жорий йил 20 ноябрь куни нашр этилган ушбу китоб 8 бўлим, 320 саҳифадан иборат бўлиб, кўплаб суратлар билан бойитилган. 

Мақом – халқимизнинг бебаҳо бойлиги

номли блог muhammadzafar
Буни англаш учун тингловчига ортиқча ақл-заковатнинг кераги йўқ, назаримда. Мақомни ҳар бир инсон дилдан, жон қулоғи билан тинглаши лозим. Халқимизнинг бебаҳо бойлиги бўлмиш мақом шунчаки ашула эмас. Унинг инсон камолотида тутган ўрни беқиёс. Мақом инсонни тарбиялайди, ҳаёт ҳақиқатларидан воқиф этади. Ундаги дарду нолаларни тинглар экансиз, халқнинг ўтмиши, бугуни ва келажагига бўлган ишончни туйиш мумкин.

Четвертьфинал чемпионата мира по спортивному программированию ACM ICPC 2017/2018




12 ноября 2017 года прошёл Четвертьфинал чемпионата мира по программированию ACM ICPC 2017/2018 среди команд Узбекистана. В этом году соревнование проводилось через интернет, и каждая команда Узбекистана приняла участие, базируясь в своём университете. В четвертьфинале приняли участия 88 команд, представляющие различные ВУЗы Республики

Ҳар ким ўз ишини билиб-билиб қилса-да...

номли блог muhammadzafar
Юртимизда электр, газ ва сув таъминотида ҳали ҳам камчиликлар мавжудлиги сир эмас. Айниқса, аҳолига ўз вақтида хизмат кўрсатиш, юзага келган муаммоларни жойида ҳал этилмаслиги ташвишланарли ҳол. Мазкур соҳа вакиллари ўз ишини яхши билмайди ёки ўзини билмасликка солади.

Открытый урок «Роль Шарафа Рашидова в истории Узбекистана»

номли блог msutashkent
8 ноября 2017 года в Филиале МГУ имени М.В. Ломоносова в г. Ташкенте прошел открытый урок – семинар «Роль Шарафа Рашидова в истории Узбекистана», посвященный 100-летию со дня рождения Шарафа Рашидова, с участием студентов третьего курса факультета ПМиИ под руководством доцента кафедры «ОГиСЭД» Фармановой Барно

ДЕНЬ ТОЛЕРАНТНОСТИ

      16 ноября 2017 года в филиале МГУ имени М.В. Ломоносова в городе Ташкенте состоялось духовно-просветительское мероприятие, посвященное Международному Дню толерантности. Мероприятие «Толерантность – путь к миру» прошло в рамках кураторского часа и было организовано преподавателем филиала Каримовой З.Р. и ее

Адлия вазирлиги Telegram’даги каналида қонунчиликдаги янгиликлар билан таништириб боради


Адлия вазирлиги ҳуқуқий ахборотга, қонунчиликдаги янгиликларга эҳтиёжи бор, бундай янгиликлар билан доимий танишиб бориш истагида бўлган фуқароларга мурожаат қилди.
Адлия вазирлик бундай имкониятларни телеграмдаги «Ҳуқуқий ахборот» канали орқали тақдим этади ва интернет фойдаланувчиларини шу каналга аъзо бўлишга чақиради.

Нима учун кунни интернетдан бошлаш зарарли?

Тонг кунимиз қандай ўтишига таъсир кўрсатади. Агар уни мия учун фойдали «озуқалар»дан бошласангиз, сиз ўзингизни яхшироқ ҳис қиласиз ва унумлироқ ишлайсиз.

 

Лекин биз нима учундир миямизга кириб келувчи маълумотларга истеъмол қиладиган овқатларимиз каби муносабатда бўлишимиз кераклиги ҳақида ўйлаб ҳам кўрмаймиз.

Пластик карта банкоматда тиқилиб қолса нима қилиш керак?

Мижознинг банк карталари камдан-кам ҳоллардагина банкоматга тиқилиб қолади. Тиқилиб қолишига асосий сабалар: қурилма хатолиги ёки фирибгарлик ҳолати. «Хитрости жизни» нашри бу каби ҳолатларда нима қилиш кераклиги борасида маслаҳат берди.

 
Нима қилиш керак?

Озиқ-овқатларни янги ҳолатда сақлашнинг 6 усули

Озиқ-овқатларни ғамлаб қўяр эканмиз, биз улар учун энг мувофиқ сақлаш шароитини яратишга ҳаракат қиламиз. Узоқ вақт янги ҳолида туришлари билан бир қаторда улар фойдали хоссалари ва витаминларини ҳам сақлаб қолади.

 
Лекин узоқ вақт сақланаётган озиқ-овқатлардан фойдаланишда организмга зарар келтирмасликлари учун жуда эҳтиёткорлик талаб этилади. Бунинг учун озиқ-овқатларнинг узоқ сақланишига ёрдам берувчи бир неча усулларни билиб олишингиз зарур бўлади.


Ташлаб юбориш керак бўлмаган 4 буюм

Биз ташлаб юборишга одатланган энг оддий нарсалар ёрдамида турмушдаги кўпгина вазиятларни енгиллаштириш мумкин.
1. Қоғозлар учун канцелярия қисқичлари
 
Улар турли вазиятларда иш беради. Бундай қисқичлардан фойдаланишнинг энг оммабоп усулларидан бир нечтасини диққатингизга ҳавола қиламиз.