топик, блог, фотосет ёки йўналтиргич яратиш

Рейтинг
+45.75
avatar

"Ҳалокатга юз тутма!.."

Батафсил

Медиасаводхонлик ва медиатаълим

"Ҳалокатга юз тутма!.."
Маданият ва маърифат
МЕДИАСАВОДХОНЛИК ВА МЕДИАТАЪЛИМ: МОҲИЯТ, ЎХШАШЛИК ВА ФАРҚЛАР

         2014  йили ҳар бир америкалик интернетда  кунига 7,4  соат ўтириб, медиаконтент билан танишган бўлса, филлиппинликлар бунга  9,6 соат,  россияликлар 3,6 соат, юртимизда  0,6 соатни ажратишмоқда[1]. Ҳар ойда ўзгариб турган мазкур рақамлар бугунги кунда  зарур ахборотни керак эмасидан ажратиш,  медиа орқали саводхонликка эга бўлиш заруратини қўйди. Ҳўш, медиасаводхонлик нима? Нега бугун унинг аҳамияти тобора ортиб бормоқда? Сўнгги йилларда ахборот оқимининг бир неча баробар тезлашиши, ижобий маълумотлар билан бир қаторда салбий характердаги ахборотнинг кўпайиши медиасаводхонликка эга бўлиш заруратини қўйди.

WikiLeaks сайтининг бош саҳифаси.

"Ҳалокатга юз тутма!.."
Маданият ва маърифат
2012 йили Ассанж Wikileaks Суриядаги ҳарбий ҳаракатларга оид 2,4 миллион, шунингдек Пентагоннинг ўта махфий ҳужжат сирасига кирувчи 15 мингта  ҳужжатларига эга эканлиги ҳақида хабар беради. 2013 йилнинг август ойида сайтда   турли хил махфий  ҳарбий ҳужжатларни юклаб олиш учун ҳаволалар оммага  эълон қилинади. Бугунги кунда АҚШ ҳукумати Жулиан Ассанжни биринчи рақамли давлат душмани деб эълон қилган. Шунга қарамай, инсон ҳуқуқлари учун курашаётган кўпгина ташкилотлар уни соҳа қаҳрамони, деб тан олишган.

Ахборот хавфсизлигини таъминлаш марказининг расмий веб-сайти http://infosec.uz

Маданият ва маърифат

Жамиятда ахборотлаштириш соҳасидаги муносабатларнинг кенгайиши билан бир қаторда, мамлакатимизда ушбу соҳадаги ҳуқуқбузарликларнинг олдини олишга қаратилган янги ижтимоий муносабатлар — ахборот хавфсизлигини таъминлаш  долзарб масалалардан бирига айланди. Ўзбекистон Республикаси Ахборот технологиялари ва коммуникацияларини ривожлантириш вазирлиги ҳузуридаги “Ахборот хавфсизлигини таъминлаш маркази” давлат муассасаси Ўзбекистон Республикасининг Президентининг “Ўзбекистон Республикасининг Миллий ахборот-коммуникация тизимини янада ривожлантириш чора-тадбирлар тўғрисида” 2013 йил 27 июндаги ПҚ-1989-сонли ва Ўзбекистон Республикаси Вазирлар Маҳкамасининг “Ўзбекистон Республикаси Алоқа, ахборотлаштириш ва телекоммуникация технологиялари давлат қўмитаси

Одам савдоси қурбонига айланманг

Маданият ва маърифат

 
Агар ишлаш ёки ўқиш учун чет эл давлатларига кетаётган бўлсангиз, шартнома СИЗга тушунарли тилда тузилаётганини назорат қилинг. Унда сизнинг иш ёки ўқиш жойингиз, шарт-шароит, яшаш манзилингиз ва иш вақтингиз аниқ кўрсатиб ўтилган бўлсин.

Алкоголизм: унга қарши қандай курашяпмиз?

Маданият ва маърифат
Бугунги кунда фарзандлар тарбияси ҳақида кўп бора гапирилар экан, аввало ёшларга катталар ўрнак  бўлиши лозимлиги баъзан эсдан чиқиб қолмоқда. Агар ота ҳеч иккиланмай фарзандини ароқ учун дўконга жўнатса, катталарнинг дастурхон атрофида маст-аласт ҳолатдаги бўлар-бўлмас гапларидан ёшлар «баҳраманд” бўлаверса тарбия ҳақида нима ҳам дейиш мумкин?

Адашганлар қисмати: Қашқадарёда 265 киши экстремистик оқим аъзоси тамғасидан қутулди

Маданият ва маърифат
Бугунги кунда мамлакатимизда 130 дан ортиқ миллат ва элат вакиллари бир оила фарзандларидек аҳил ва иноқ яшамоқда. Бунда, ҳеч шубҳасиз, халқимизга азалдан хос бўлган бағрикенглик анъаналари муҳим роль ўйнамоқда.

Ёш авлодларимизни нияти бузуқ кимсалардан асрайлик!

"Ҳалокатга юз тутма!.."
Маданият ва маърифат
Ёшлик ажойиб давр, у ҳар бир инсонга бир марта бериладиган тенги йўқ неъматлардан бири бўлиб, унинг қадрига етиш керак. Бу неъматдан унумли фойдаланиб, ўзининг илмий ва маънавий салоҳиятини ошириб борган инсон ўз зиммасидаги энг олий вазифани уддалаган ҳисобланади. Ҳозирги кунда Ўзбекистон аҳолисининг асосий фоизини ёшлар ташкил этади. Мамлакатимизда мустақилликнинг дастлабки йиллариданоқ ёшларнинг ҳар томонлама камол топишига қаратилган ислоҳотлар амалга оширилмоқда.

Как предотвратить попытку самоубийства при депрессии?

"Ҳалокатга юз тутма!.."
Маданият ва маърифат
Во многих случаях заподозрить наличие суицидальных мыслей у человека, страдающего депрессией можно заранее. Для этого нужно регулярно общаться с больным депрессией, интересоваться его делами, выражать ему свою поддержку. Ведь к самоубийству людей, больных депрессией, довольно часто подталкивают близкие люди. И даже не они сами, а их поведение, равнодушие, погруженность в свои собственные заботы.

Какие проявления помогают заподозрить суицидальные мысли и склонность к самоубийству?

Маданият ва маърифат
Заподозрить наличие суицидальных мыслей, суицидальных тенденций у больных депрессией и не только можно по следующим признакам:

Когда при депрессии наиболее высок риск совершения самоубийства?

Маданият ва маърифат
Вероятность совершения суицидальной попытки не одинакова у всех больных депрессией. На фоне легкого течения заболевания, даже если суицидальные мысли и появляются, то в действия они в большинстве случаев не переходят.

Почему больные депрессией совершают суицидальные попытки?

Маданият ва маърифат
 
При депрессии помимо снижения настроения появляются такие симптомы как чувство неуверенности в себе, снижение самооценки, мрачное и пессимистическое виденье будущего. У больных депрессией могут также появляться неотвязные размышления о собственной никчемности. Даже достигнутые в течение жизни успехи на фоне депрессии кажутся невзрачными.

Суицид при депрессии

Маданият ва маърифат
Суицидальные попытки являются одним из наиболее опасных последствий депрессии. Согласно данным статистики от 40 до 60% всех самоубийств на планете осуществляют именно больные депрессией. Устрашающие цифры, не так ли?

Причины стресса

Маданият ва маърифат

Причиной стресса может быть по сути все, что угодно, что цепляет человека, что его раздражает. Например к внешним причинам можно отнести беспокойство по какому-либо поводу (смена работы, смерть родственника)

К внутренним причинам стресса относят жизненные ценности и убеждения. Сюда же входит и личная самооценка человека

Стрессам и депрессиям могут быть подвержены и женщины, и мужчины примерно в равной степени. Однако каждый организм имеет свои характерные особенности. Если вы стали замечать у себя признаки, говорящие о стрессовом напряжении организма, то в первую очередь необходимо выявить их причины. Вполне понятно, что устранить причины стресса намного легче, чем его последствия. Ведь недаром говорят, что «все болезни от нервов».

Виды стресса

Маданият ва маърифат

В некоторых случаях определение «стресс» употребляют для обозначения самого раздражителя. Например, физического – это сильный холод или невыносимая жара, понижение или повышение атмосферного давления.

Понятие стресса

Маданият ва маърифат

Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Во время стресса организм человека вырабатывает гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без стресса вообще жизнь была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы.

Шкала стрессовых ситуаций

Маданият ва маърифат

Отметьте события, которые имели к вам отношение в прошлом году и те, которые происходят сейчас. По количеству набранных очков, вы можете оценить уровень вашего стресса:

Признаки стрессового напряжения:

1. Невозможность сосредоточиться на чем-то.
2. Слишком частые ошибки в работе.
3. Ухудшается память.
4. Слишком часто возникает чувство усталости.
5. Очень быстрая речь.
6. Мысли часто улетучиваются.
7. Довольно часто появляются боли (голова, спина, область желудка).
8. Повышенная возбудимость.
9. Работа не доставляет прежней радости.
10. Потеря чувства юмора.
11. Резко возрастает количество выкуриваемых сигарет.
12. Пристрастие к алкогольным напиткам.
13. Постоянное ощущение недоедания.
14. Пропадает аппетит – вообще потерян вкус к еде.
15. Невозможность вовремя закончить работу.

Что такое стресс и как с ним бороться на собеседовании

Маданият ва маърифат

Что такое стресс, как он возникает, как влияет на организм человека и как с ним бороться? Чаще всего именно в период поиска работы кандидаты впадают в состояние стресса, которое негативно сказывается не только на самочувствии самого соискателя, но и на результатах поиска. Стрессовое состояние увеличивает продолжительность периода трудоустройства и уменьшает шансы получить работу своей мечты. Поэтому необходимо разобраться в самом понятии стресс, определить основные причины его появления и найти способы правильно на него реагировать.

Стресс ва зарарли токсин

Маданият ва маърифат
СТРЕСС: БОСИМ, КУЧЛАНИШ, ТАНГЛИК

Собирнинг ёмон одати бор. У – кашанда. Минг урингани билан чекишни ташлай олмаяпти. Бу одати нафақат ўз саломатлигига, балки атрофдагилар, яқинлар соғлиғига ҳам ёмон таъсир этишидан хабардор. Табиийки, ич-этини ейди. Илмий тил билан айтганда, айбдорлик ҳисси кучли стрессни қўзғайди. Дардини ичига ютиб, ичкиликка ружу қўя бошлади. Стрессни камайтиргандек бўлди. Бироқ бу янглиш хулоса. Чекиш, ичкиликбозлик ва жамиятга зарар келтирадиган бошқа одатларингиз организмнинг муайян бир аъзосига таъсир этишини билардингиз. Мана, энди стрессга сабаб бўлишидан ҳам огоҳ бўлдингиз.

Касалликми ёки ижтимоий муаммо?

Маданият ва маърифат
СТРЕСС: БОСИМ, КУЧЛАНИШ, ТАНГЛИК


«Фалончи стрессга тушиб қолди», деган гап тез-тез қулоққа чалинади. Хўш, стресс нима? Касалликми ёки ижтимоий муаммо? Унинг қандай оқибатлари бор? Стресснинг олдини олса ёки таъсирини камайтирса бўладими? Келинг, шу саволлар атрофида мулоҳаза юритайлик.

Стресс инглизча сўздан олинган бўлиб, босим, кучланиш, танглик каби маъноларни англатади. Стресс одам ва ҳайвонларда кучли ташқи таъсирлар натижасида содир бўладиган ўта ҳаяжонланиш, безовталик, асабийлик ҳолатидир.

Ижтимоий тармоқларга шахсий суратларни бетиним жойлаштириш одати депрессиядан дарак беради

Маданият ва маърифат

ЎҚИНГ, БУ ЖУДА ҚИЗИҚ!!
Ижтимоий тармоқларга шахсий суратларни бетиним жойлаштириш одати депрессиядан дарак беради Тадқиқотчилар фойдаланилган компьютер дастурида 166 кишининг 43 950 та суратини таҳлил қилиб, тиббий хулосага кўра уларнинг 71 нафари тушкун ҳолатдалигини аниқлаганлар.