топик, блог, фотосет ёки йўналтиргич яратиш

Рейтинг
+83.33
avatar

Go'zallik sirlari

Батафсил

ШОВҚИНЛАРДАН БЕЗОР ҚУЛОҚЛАР

Go'zallik sirlari
Саломатлик
               ШОВҚИНЛАРДАН БЕЗОР ҚУЛОҚЛАР,
                      улардан ҳалос бўлиш йўллари
 
     Кўпчилик қулоқлари остида турли овозлар чалинаётганидан шикоят қилишади. Атроф тинч, осуда бўлишига қарамасдан, шовқинлар

Ортиқча вазннинг 4 фойдали жиҳати

Саломатлик

Сиз ҳали ҳам озиш учун олма билан тамадди қилиб унинг устидан паст калорияли йогурт ичаяпсизми? Унда биз бу билан сизнинг нималарни хавф остига қўяётганингизни айтиб бермоқчимиз.

Сувни такроран қайнатишнинг зарари

Саломатлик

Сувни қайнатиш жараёни касаллик туғдирувчи бактерияларнинг ўлимига, организмга салбий таъсир кўрсатадиган учувчи бирикмаларнинг парчаланишига ва йўқолишига олиб келади. Лекин буларнинг ҳаммаси сувни биринчи қайнатишда содир бўлади, кейинги ҳар бир такрорий қайнатиш эса сувнинг таркибини ёмонлаштиради ва уни хавфли ҳолатга келтиради.

Шакарни асалга алмаштириш учун уч сабаб

Саломатлик

Сўнгги вақтларда тиббиёт ходимлари шакар одамларда тобеълик уйғотиши, шу боис ундан табиий асал фойдасига воз кечишга чақиришмоқда. «Ортодокс» тиббий портали шу ҳақида хабар берди.

Ўқинг, бу қизиқ: антиқа еттилик

Саломатлик

Инсон ўз саломатлигини сақлаш учун нималар қилмайди дейсиз. Вақти келса шўр ва ёғли маҳсулотлардан тийилиш зарур. Лозим бўлганда «қуруқ» парҳезга ҳам «ўтириш»га тўғри келади. Айрим ҳолларда ширинликдан тийилиш заруриятга айланади. Буни қарангки, ўз соғлигини ўйлаб ҳар бир муолажани ўз «синови»дан ўтказиб турувчи қизиқувчилар учун ғарб олимлари мева­сабзавотларнинг антиқа еттилигини тавсия этмоқда.

Нима учун овқат билан ёки ундан кейин сув ичиш мумкин эмас?

Саломатлик

Сувни қандай ва қанча ичиш керак? Ичиш учун зарур бўлган сув табиий ва қайнатилмаган бўлиши керак. Фақат шундай сувдагина ҳаёт энергияси сақланган бўлади. Қайнатилган сув — «ўлик» сув ҳисобланади, унда ҳаёт энергияси мавжуд эмас. Тирикни албатта тирик билан даволаш мумкин, шунинг учун «ўлик», қайнатилган сув даво бўлмайди. Агар қайнатилмаган сувни тозалашнинг имкони ёки сифатига ишонч бўлмаса, 1 стакан сувга 1 томчи ёд, (1 чой қошиқда олма циркаси, бўлмасам, лимон кислотаси) қўшиш зарур. Бундай муҳитда микроорганизмлар яшай олмайди.

Ўз уйингизни шинамроқ қилишнинг 4 усули

Саломатлик

Уй — бу бизнинг кундалик муаммолардан дам оладиган ва куч йиғадиган жойимиз ҳисобланади. Шунинг учун уйимизни у ерда ўзимизни бахтли ва хотиржам сезадиган қилишимиз жуда муҳим.

Уйда тез-тез ювиб туриш лозим бўлган 5 жой

Саломатлик

Кир кутилмаган жойларда билдирмасдан тўпланиш хусусиятига эга. Чиқиндилар солинадиган челак, чўткалар турадиган идиш, ваннахона пардаси — булар ҳали тозалаш вақтида биз четлаб ўтадиган нарсаларнинг ҳаммаси эмас.

Юз терисини чуқур тозалашнинг осон, арзон ва тезкор усули

Саломатлик

Фаоллаштирилган кўмир – токсинларни ва бошқа зарарли моддаларни ажойиб тарзда сингдириш хусусиятига эга бўлгани учун меъдани тозаловчи самарали восита ҳисобланади. Лекин маълум бўлишича у терини ҳам яхши тозалар экан, бу эса кўмирдан косметик ниқоблар учун ҳам фойдаланишга имкон беради.

Тиш пастасидан турмушда фойдаланишнинг ноодатий усуллари

Саломатлик

Кўпчиликка тиш пастасини тиш тозалашдан бошқа мақсадларда ҳам ишлатишнинг бир-иккита усулларигина маълум. Биз эса сиз учун бу усулларнинг ҳаммасини тўпладик!

Қовун ейиш учун 5 та сабаб

Саломатлик

Қовун таркибида организмнинг нормал фаолият кўрсатишига ёрдам берувчи ва уни саратон, инсульт каби касалликлардан ҳимоя қилувчи витаминлар, минераллар ва бошқа фойдали моддалар мавжуд.

Умрбод ёш кўринишни истасангиз, лавлаги енг!

Саломатлик

Абу Али ибн Сино “Тиб қонунлари”да қизилча (қизил лавлаги)нинг фойдали хусусиятларига баҳо бераркан, “у жигар ва талоқдаги зарарли тиқинларни очувчи, буйрак ва қовуқ касалликларида ҳамда бавосилда шифо бергувчидир” дея ёзади. Улуғ ҳакимнинг таъкидлашича, қизилча барги бўғим оғриғи ва яра-чақаларни даволашда ишлатилади, сиқиб олинган суви сочдаги қазғоқни кетказади, юздаги ҳуснбузарни даволайди, сепкилни йўқотади.

«Менга ёрдам беринг, нима қилсам семираман?»

Саломатлик

Ҳаёт тарзимизни ўзгартирамиз
Тонгда кўзгуга қараб, «мен соғломман, керакли вазнга эга бўламан», деб ўзингизни ишонтиринг. Олдингизга қўйилган мақсад сари олға боринг. Балки бу гаплар сизга эриш туюлаётгандир, аммо ҳар қандай ишдаги самара ички хоҳиш орқали амалга оширилади. Ҳаётдан завқланиб яшаш лозим, асабийлашмасликка ҳаракат қилинг. Зеро, асабийлик вазн ортишига тўсқинлик қилади. Энг муҳими ташқи кўринишингиздан айб қидирманг.

Бармоқларни қисирлатиш зарарлими?

Саломатлик

Айрим инсонларнинг кўпчиликка ёқмайдиган – бармоқларини қисирлатиш одати бор. Бунда хосил бўладиган товуш ён атрофдагиларга ёқмаслиги мумкин. Бармоқлар нима хисобига қисирлайди? Умуман бармоқларни қисирлатиш зарарлими?